2023 Kaweake Karika te kounga pai

He tino pukumahi koe ki te whakanui i o riihi ki nga mea teitei? Kaua e titiro atu i to maatau miihini karika mo te utu! I whakakiihia ki te paraoa me te waatea, ko enei taapiri karika he taakaro-kaihoroi i roto i te kihini, te whakahou i te huarahi tunu koe. A ka taea hoki e koe te tukatuka i nga karika karika ki te karika karamu me te paura karika mena ka pai koe!

I hangaia mai i nga topuku riki pai rawa atu, ka tiakina e tatou to maatau mahi a te karika hou, te whakarite kia mau tonu nga mura o te harakeke, te reka, me te uara kai. Korero atu ki te haruru o te kiri me te tarai i te karika-a maatau tuku i te waatea kaore i te waatea me te kore e raru i te kounga.

Ko te whaikorero ko to tatou Forte! Ahakoa he tunu kai koe, he kaihaka ngaio, he kaiwhakanao kai ranei, ko ta maatau karika ko to mea huna mo te whakarei ake i nga tuhinga o te reka. Mai i nga ranu paraoa me nga marinades ki te miihini whakaohooho-parai me te hupa, he mutunga nga mea ka taea.

He aha te mea e wehea ana e taatau karika?

• Te kounga moni: Whakaputa i nga topuku karika ki te hanga i nga piripiri e tutuki ana i nga paerewa kounga teitei, ko te whakarite i tetahi wheako tunu noa.
• Whakapaipai i te wahanga: Tiakina te wa me te whakapau kaha ki te kihini me o maatau karika karika. Kaua rawa atu te tihorea, te tapahi, te horoi ranei, te ma, te paraoa maeneene i o maihao.
• Whakahaa Whakaora: Whakaarahia o koutou rihi kia kaha. Ko ta matou karika ka kaha ki te haki, te taapiri hohonu me te nui o nga ngau katoa.
• He maha nga tono: tino pai mo te tunu kai, wharekai, nga umanga umanga, me nga kaihanga kai. Ko ta maatau flakes e piri ana ki nga tohutao maha, whakarei ake i te kōtaha reka o to hanga.

Hono i nga kaihoko kua makona i te waatea me te hiranga o a maatau kaimoana karika. Whakaarahia o mahinga hangarua me te iriti i te ao whakaranu me ta maatau hua utu.

Ka wheako i te rereketanga o tenei ra! Whakapaa mai ki a maatau ki te tuku i to ota ka uru ki runga i te haerenga tunu kai me o maatau miihini matomato o runga.