Me pehea te kai karika me te nui o te moni tika?

2 ~ 3 cloves ia ra

Ko te aukati i te mate pukupuku Beijing Aukapuka me te mana whakahaere i nga mahi a te Iti, kia kaha te kai i te waikawa gastintestinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastintestinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastrinstorinal, na reira e kore e kainga te mata o te gastrintestinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastrinstorinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastintestinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastrinstorinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastrintestinal, na reira e kore e kainga te mata o te gastintestinal, na reira e kore e kai i te mata o te gastrinstorinal, na reira e kore e kainga te kai rewena i te 2 ~ 3 nga cloves ia ra.

FAKATOKANGA : He maha nga taangata kei te kai i te kohua me te karika ki te tunu, engari ko tenei mahinga ka whakaputa i te acrolamide (akomanga 2A te kino ki te karo.

GARLIC CLOVE
He maha nga huarahi hei kai karika

Ka mau te karika, ka kai mata, he pai ake te huakita
Karika i roto i te tukanga whakawera, ka heke haere te ihirangi kirihou, ka ngoikore haere te mana o te bactericidal; Engari ko te karika i roto i te allicin, me pakaru te pūtau ki te whakakotahitanga o te AllIcinase, i tutaki te hāora kia taea ai te katoa.
Na reira, ka tūtohutia kia whiua te karika ki te puree ka waiho mo te 10-15 meneti i mua i te kai , he pai ake te mahi ki te hanga o te Alllic.

ALLYL SULFURS pūhui
Ko te karika i pihi me etahi atu mahi antioxidant
Ko te mahinga antioxidant o roto o te karika kua piki ake mo nga ra 5 he teitei ake i te karika hou. Heoi, kia kaua e pau mena ka haere tahi me te pirau, te whakarewa ranei.
He karika a lahar, hei whakaora i te ngako me te whakaiti i te whakauru kai
Ko te karika rongoa he mea hanga i te winika raihi me te karika, ka pai te mamae, ka pai te whakaora i te haki, te whakakore i te kakara kakara me te whakakore i te kakara o te ika; Ano, ko te huringa matū i waenga i te karika me te waikawa acetic e ngoikore ana te kakara o te karika me te whakaiti i te whakaongaonga o nga sulphoris i runga i te papa gastrointestinal .
Nga tangata kaore e pai ki te kai karika
He mea tika ki te tohu ko te karika kaore e pai mo te kai, me nga roopu e whai ake nei kaore e tino kai nga roopu e whai ake nei:
① Ko nga taangata kei nga mate gastrointestinal kei a raatau nga mate urupa me nga mate pukupuku duodenal. Ka rite ki te karika ka whakaoho i te waikawa o te waikawa, kaore i te pai nga mate gastrointestinal ki te whakaora i nga mate pukupuku, ka kaha hoki te whakaraerae i te ahuatanga o te tuwhena.
Ko nga turoro o ②diarrhoea. Ko te kai karika i tenei wa, he whakaongaonga i te taiepa o te whekau , ka kaha ake te kaha o te mate pukupuku.
 nga turoro o te mate. Ko te mate o te kanohi te karo i te raukikini, na me aro te iwi ki te glaucoma, cataracts, conajunctivitis me etahi atu mate kanohi.
④ nga tangata whai tauhohenga motuhake. Ko etahi o nga matū ka taea e te riihi te kaha, te arahi i te whero, te whiu, te mate paitini me te mate huka mate. Na reira, kia kaua e pau i tenei roopu iwi.

Me aha ahau ki te kore e taea e au te tango i te reka karika?
I muri i te kai karika, he ngawari te waiho i etahi "karika paraoa" i te waha, ka taea e koe te inu i te waiu, ka kai ranei etahi atu kai.
Ko te CapSaicin "Sapylene Sulpide" ka taea e te Karika te whakakotahi me nga pūmua hei whakaiti i te kakara, ka taea e koe te paraihe i o niho ki te horoi.

Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i te karika dehydrated hei whiringa. Ko nga karika matomato, nga karepe karika, me te paura karika ka taea te awhina i a koe ki te tunu i nga ra katoa.