Me pehea te whakamahi i te kaima maroke

Ko te maroke maroke, e kiia ana ko te hinu kaimoana, he paura nunui ranei, ka taea te whakamahi i roto i nga momo huarahi hei taapiri i te paraihe me te hauora ki o rihi. Anei etahi huarahi noa hei whakamahi i te kuihi maroke:

1. Tunu: Tunu Ka taea te taapiri atu ki nga momo rihi i te wa e tunu ana, he rite ki nga koikoi, he hupa, he kowhatu, he kakara. Ka taapirihia he kakara mahana, he makariri ki te kai.

2.. Te tunu: Ka taea te whakamahi maroke i roto i nga tohutao tunu, ina koa i roto i nga pihikete paraikete, keke, me te taro. Ka taapirihia he kakara ginger motuhake ki te taonga tunua.

3. Tii: Ka taea e koe te hanga tiihi ma te kohua i te wai me te taapiri i te tīpune o te paura ginger maroke. Tukuna kia ruarua mo etahi meneti, riaka, me te koa. Kei te mohiotia te tiihi Ginger mo ana taonga tuuturu me nga tohu.

4

5 Ka taea te whakamahi i roto i nga rongoa o te kaainga penei i te honi, te whakapiri mo te korokoro o te korokoro, te heihei ranei mo te mamae.

6 Tauhiuhia he paura iti me etahi atu mea kakara mo te reka taapiri.
Ginger Whole

Kia mahara ki te tiimata me te iti o te kuihi maroke me te whakatika i runga i o hiahia reka. He pai hoki te whakaaro ki te whai i tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te whakamahi i te kaimoana mo nga kaupapa rongoa motuhake.

January 09, 2024