Whero Whero Whero Whero Pargar

Ko te dehydrated chili, ko te paura chili he kakara i hangaia mai i te papa chili. He taonga i roto i te maha o nga matūkai me te maha o nga painga hauora. Anei etahi o nga uara kai me nga mahi o te paura chili:

Uara kai:

• Ko te paura Chili te puna pai o te huaora C, he hua nui mo te pupuri i te hauora mate me te whakatairanga i te whakaora whakaora.
• He taonga ano hoki i te rino, he kohuke e tino nui ana mo te pupuri i nga pūtau toto whero hauora me te aukati i te mate ngoikore o te rino.
• I tua atu, kei roto i te tipu o te paura maha nga huaora B, penei i te tiiamine me te riboflavin, he mea nui mo te huri i te kai hei kaha ki te pupuri i te hauora pūnaha.

Mahi:

• Ko te paura chili he taonga thermogenic, ko te tikanga ka piki ake te konganuku o to tinana ka awhina koe ki te tahu i nga kaata. Ka awhina tenei i te taumaha o te taumaha me te tahu ngako.
• Ko te ihirangi capsacin i roto i te paura chili he taonga anti-inflammatory ka taea te whakaora i te mamae me te mumura i roto i te tinana. Ka taea te awhina mo te whakaora i nga tohu o nga tikanga penei i te arteriteris me te rheumatism.
• Kei a Chili Pogadder nga taonga antioxidant ka taea te tiaki i te tinana mai i te kino o te kino me te whakaiti i te mate o te mate me te mate pukupuku.
• I tua atu, kua whakaatuhia te paura Chili kia whai hua ki te pehanga toto. Ka taea e ia te whakaheke toto i te waikawa toto toto ka piki haere te tohanga.